Tutoriels et Techniques : » Apprendre et Perfectionner son Judo & Ju-jitsu avec des Educatifs🥋 »

H T F = Habilité Technique Fondamentale

Ce sont des éducatifs vous permettant de perfectionner vos techniques.

Judo : Comment réussir son TAI OTOSHI ? (Éducatifs et placement)

Tuto Judo/Jujitsu : Perfectionner ses placements sur une Technique à 2 appuis (HTF & Tandoku Renshu)

JUDO | Ne subissez plus la garde ! Reprise d’initiative sur tentative de saisie d’UKE

JUDO – KUMIKATA : Engagez le combat | Prise d’initiative (Réponse à Vincent)

JUDO – JUJITSU : Comment créer un circuit d’entraînement efficace | Méthode et exemples concrets

Educatif Judo – Rattrapage de temps

Educatif sur les balayages avec BONUS

Educatif : de MAWASHI GERI vers une technique de projection

Educatif : de YOKO vers une technique de projection

Tuto MAWASHI GERI Coup de pied circulaire 1 exo pour progresser en SOTAI RENSHU Entrainement à deux

MAE GERI : 3 éducatifs en SOTAI RENSHU pour maîtriser le coup de pied de face

Educatif/Tuto 2: JUJI GATAME (UDE HISHIGI) – Contrôle en croix du coude (bras) en hyper-extension

Educatif/Tuto 1: JUJI GATAME (UDE HISHIGI) – Contrôle en croix du coude (bras) en hyper-extension

TUTO JUDO/JUJITSU : OKURI ASHI BARAI (Balayage) | L’Éducatif ESSENTIEL pour un timing parfait

Educatifs #judo #jujitsu ZEMPO KAITEN UKEMI – avec les deux genoux au sol

Educatif simple : obtenir un fauchage efficace en Judo / Jujitsu (Tuto)

Educatif : Exercice avec la ceinture pour perfectionner son TSUKI « coup de poing » (Judo / Jujitsu)

MOROTE SEOI NAGE -Projection d’épaule à 2 mains : Éducatif avec ceinture pour parfaire son placement

MAE GERI : Exercice FONDAMENTAL pour votre ÉQUILIBRE et l’Armé du Coup de Pied de Face

Tuto Mobilité au sol : Exercice Fluide pour le Passage de SHIHO vers KESA (Judo/Jujitsu)

Tuto Mobilité au sol : Passage SHIHO à KESA (Variante 2) – Judo/Jujitsu

Mobilité au sol : Éducatif Judo/Jujitsu (Uke position tortue 🐢)

Travail de DISTANCE : L’efficacité du GYAKU TSUKI

TAISO : Travaillez vos combinaisons d’exercices au Dojo | Judo/Jujitsu

Educatif 1 Exercice pour 6 éducatifs avec BONUS !

Educatif : Ebi

Educatif : le Pontage