Etirements
QVT – Etirements abducteur et adducteur
QVT – Exercice d’étirement des jambes à deux
QVT – Se détendre la colonne vertébrale
QVT – Exercice pour détendre les jambes de son partenaire ?
Relaxations
QVT – Relaxation dans l’obscurité
Renforcements musculaires
QVT – L’articulation du poignet