Katame No Kata

il a été créé entre 1884 et 1887. C’est le Kata des techniques de contrôles au sol (Ne Waza)

il est constitué de 3 séries

Les Osaekomi Waza : (immobilisations)

    1. Kuzure Gesa Katame,
    2. Kata Gatame,
    3. Kami Shio Gatame,
    4. Yoko Shio Gatame,
    5. Kuzure Kami Shio Gatame.

Les Shime Waza : (étranglements)

    1. Kata Juji Jime,
    2. Hadaka Jime,
    3. Okuri Eri Jime,
    4. Kata Ha Jime,
    5. Gyaku Juji Jime.

Les Kansetsu Waza : (clés de Bras)

    1. Ude Garami,
    2. Ude Hishigi Juji Gatame,
    3. Ude Hishigi Ude Gatame,
    4. Ude Hishigi Hiza Gatame,
    5. Ashi Garami

Voici le KATAME NO KATA du KODOKAN en PDF