1 : TAI (Posture de départ)
2 : YUME NO UCHI (Dans un rêves)
3 : RYOKUHI (Eviter la force)
4 : MIZU GURUMA (Moulin à eau)
5 : MIZU NAGARE (Courant d’eau)
6 : HIKI OTOSHI (Tirer et faire tomber)
7 : KODA ORE (Chute du tronc d’arbre)
8 : UCHI KUDAKI (Réduire en morceaux)
9 : TANI OTOSHI (Chute dans la vallée)
10 : KURULA DAOSHI (Projection en roue)
11 : SHIKORO DORI (Arracher le casque)
12 : SHIKORO GAESHI (Retourner le casque)
13 : YU DACHI (Averse)
14 : TAKI OTOSHI (La cascade°
15 : MI KUDAKI (Briser le corps)
16 : KURUMA GAESHI (Projeter en rose)
17 : MIZU IRI (Plonger dans l’eau)
18 : RYU SETSU (La neige sur le saule)
19 : SAKA OTOSHI (Tomber en culbute)
20 : YUKI ORE (Branche brisée sous la neige)
21 : IWA NAMI (La vague sur le rocher)

Quelles sont les valeurs d’un DAN
Kata est un terme japonais désignant une forme dans les arts martiaux.
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Les STAGES à venir et ceux déjà fait