Nage No Kata

Le Nage No Kata est kata de projections créé en 1887. Il est nommé également Randori no Kata.

Il est composé de 5 séries,

Les techniques de Te Waza (bras) :

1. 1. Uki Otoshi,
   2. Ippon Seoi Nage,
   3. Kata Guruma

Les techniques de Koshi Waza (hanches) :

1. 1. Uki Goshi,
   2. Haraï Goshi,
   3. Tsuri Komi Goshi

Les techniques d’Ashi Waza (pieds/jambes) :

1. 1. Okuri Ashi Baraï
   2. Sasae Tsuri Komi Ashi,
   3. Uchi Mata (jambe)

Les techniques de Mae Sutemi waza (sacrifices) :

1. 1. Tomoe Nage,
   2. Ura Nage,
   3. Sumi Gaeshi

Les techniques de Yoko Sutemi Waza (sacrifices latérales) :

1. 1. Yoko Gake,
   2. Yoko Guruma,
   3. Uki Waza